درمان خارش بدن

1- جو دوسر
این نوع از بلغور جو دوسر از جو ساخته شده که به پودر بسیار ریز تبدیل شده است. محصولی طبیعی که در بسیاری از انواع صابون ها و لوسیون ها استفاده می شود، همچنین می تواند به دوش آب سرد اضافه شود.

مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که این محصول ایمن است و می تواند خارش ناشی از دلایل مختلف را درمان کند. می توانید در بسیاری از داروخانه ها بلغور جو دوسر کلوئیدی را تهیه کنید، یا با آسیاب کردن دانه ها آن ها را به پودر ریز تبدیل کنید. اگر بتوانید داخل وان حمام بریزید و در آن به همراه آب به مدت 20 دقیقه استحمام کنید بسیار عالی ست.

2- ژل برگ
محصولی گیاهی مانند ژل آلوئه ورا یا منتول خنک کننده را برای خارش های ساده ناشی از آفتاب سوختگی یا نیش پشه امتحان کنید.

منتول که اثر خنک کننده دارد، از گیاه نعناع ساخته می شود. منتول موضعی باید با احتیاط استفاده شود زیرا اگر رقیق نشده باشد می تواند سبب تحریک پوست گردد. دستورالعمل و میزان مصرف روی بسته ها نوشته شده است. هر دو این محصولات را می توان در اکثر داروخانه ها خریداری کرد.

برای مشاهده ادامه مطلب و سایر درمان ها کلیک کنید...

دمنوش برای فشار خون

دمنوش زغال اخته

دمنوش گیاهی زغال اخته به عنوان موثرترین دمنوش گیاهی در کمک به دیابت برای کسانی که وابسته به انسولین نیستند، شناخته شده است؛ بنابراین عمدتا بحث ما مربوط به افراد با دیابت نوع دو است.
دمنوش زغال اخته دارای ترکیب گلوکوکینین است که توانایی بالایی در کاهش سطح قند خون دارد.
یکی دیگر از دلایلی که چرا دمنوش زغال اخته مانند یک داروی گیاهی خوب مورد توجه پزشکان قرار گرفته به دلیل آن است که اغلب برای درمان مشکلات چشم مانند نوروپاتی دیابتی (نشانه ای است که معمولا با کسانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند همراه است) مفید است.

دمنوش مریم گلی

مطالعات نشان داده است که مریم گلی توانایی افزایش فعالیت انسولین در افراد دیابتی را دارد. افراد مبتلا به دیابت نوع دو مریم گلی را به عنوان موثرترین گیاه می شناسند.
دمنوش مریم گلی علاوه بر کمک موثر در کنترل دیابت، اثر مثبت بر عملکرد کبد نیز دارد. کبدی که خوب کار نکند منجر به ایجاد سردرد، خستگی و کاهش ایمنی بدن می شود؛ بنابراین به نظر می رسد اثرات مثبت مریم گلی بر روی کبد و ویژگی های تقویت کننده انسولین، یکی از بزرگترین اثرات دارویی آن است.

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید...

کلومیپرامین

قبل از مصرف کلومیپرامین در صورتی که ظرف 5 هفته گذشته داروی ضد افسردگی استفاده کرده اید به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین مصرف داروهای سیتالوپرام، اسکلیتوپرام، فلوکستین (پروزاک)، فلوکسامین، پاروکستین (paxil)، سرتالین (Zoloft)، ترازودون یا ویولودوزون (ویبرید). برای اطمینان از مفید بودن این دارو برای شما در صورت وجود این بیماریها پزشک خود را مطلع کنید.

بیماری کبدی
بیماری کلیوی
اختلال دوقطبی (افسردگی مانی)، اسکیزوفرنی یا سایر بیماریهای روانی
مصرف مشروبات الکلی
تشنج یا آسیب سر
بیماری قلبی
فشارخون پایین

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید...

کلردیازپوکساید-کلیدینیوم چیست؟

نام های شناخته شده دیگر: کلردینیوم، کلیندکس، لیبراکس.
کلردیازپوکساید یک بنزودیازپین است که مواد شیمیایی نامتعادل در مغز را تحت تاثیر قرار می دهد.
کلیدنیوم اسید معده و اسپاسم روده را کاهش می دهد.
کلردیازپوکساید و کلیدینیوم یک داروی ترکیبی (کلردیازپوکساید+ کلیدنیوم) است که در درمان زخم معده، سندرم روده تحریک پذیر یا نشانه های مربوط به عفونت روده موثر است. کلردیازپوکساید و کلیدینیوم با هم و به همراه داروهای دیگر برای کاهش نشانه های بالا تجویز می شوند. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، کلردیازپوکساید و کلیدینیوم در درمان نشانه‌های بالا موثر هستند. اگر مبتلا به گلوکوم، بزرگی پروستات، انسداد مثانه یا مشکلات ادراری هستید، نباید این دارو را مصرف کنید. اگر به کلردیازپوکساید یا کلیدینیوم حساسیت دارید یا مبتلا به موارد زیر هستید این دارو را مصرف نکنید:

گلوکوم
بزرگی پروستات
انسداد مثانه
مشکلات ادراری

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید...

روغن سیاه دانه برای لاغری

راه های بسیاری وجود دارد که می توانید از روغن سیاهدانه استفاده کنید که بسیاری از آن ها با افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک می کنند. تحقیقات جدید فقط برخی از آنها را پیشنهاد می کند که در زیر آمده اند. ویتامین B در این روغن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و مصرف کالری بیش تر می شود؛ بنابراین کمبود کالری ایجاد می شود و باعث کاهش تدریجی وزن می شود.

علاوه بر این، روغن سیاهدانه قادر به محدود کردن اشتها است و دارای اثرات بی نظیری بر روی بدن است که میل به مصرف بیشتر غذا را کاهش می دهد. اگر سعی می کنید میزان کالری مصرفی خود را کاهش دهید، استفاده از این روغن می تواند راهی عالی برای ماندن در مسیر باشد.

در حال حاضر 2 تا از بهترین روشهای مصرف روغن سیاهدانه برای کاهش وزن عبارتند از:

مخلوط کردن یک قاشق چای خوری روغن با ماست یا اضافه کردن آن به یک سس سالاد خانگی.
اضافه کردن این روغن به شیر یا آب پرتقال در صبح نیز راهی برای دریافت دوز روزانه است.
مقدار توصیه شده: دوز توصیه شده بین یک تا سه قاشق غذا خوری در روز است، اما بهتر است با مقدار کمی از آن شروع کنید و واکنش بدن خود را بررسی کنید.

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید...

قرص هیدروکسی زین

هیدروکسی زین فعالیت سیستم عصبی مرکزی را کاهش می دهد. همچنین به عنوان آنتی هیستامین عمل می کند که باعث کاهش اثرات هیستامین شیمیایی طبیعی بدن می شود. هیستامین می تواند علائم خارش یا کهیر را بر روی پوست ایجاد کند.

هیدروکسی زین به عنوان آرام بخش برای درمان اضطراب و تنش استفاده می شود.
همچنین همراه با داروهای دیگر که در حین و یا پس از بیهوشی عمومی داده می شود مصرف می گردد.
هیدروکسی زین برای درمان واکنش های پوستی آلرژیک مانند کهیر یا درماتیت تماسی نیز استفاده می شود.

در صورت بارداری، به خصوص در سه ماهه اول یا دوم، نباید از هیدروکسی زین استفاده کنید.
هیدروکسی زین می تواند مشکل قلبی جدی ایجاد کند، به خصوص اگر هم زمان با آن از داروهای خاص استفاده کنید.
اگر به آن حساسیت دارید، نباید از هیدروکسی زین استفاده کنید
اگر سندرم QT طولانی دارید نباید از این دارو استفاده کنید.

برای خواندن ادامه مطلب و عوارض این قرص کلیک کنید...

اشتباهات بازاریابی

۱- به کارگیری بازاریابی فشاری به جای بازاریابی کششی
اکثر ما، افراد تحمیل گر که تمام مدت در مورد خودشان حرف می زنند؛ دوست نداریم. به مدل بازاریابی خود فکر کنید. آیا به طور مداوم اطلاعات مربوط به خودتان؛ محصولات و خدمات تان را به شنونده تحمیل می کنید؟ این امر باعث می شود که مشتری احتمالی به جای آن که جذب بشود؛ از شما فاصله بگیرد.

بر روی نگرانی ها و موضوعاتی که برای مشتریان احتمالی کسب و کارهای کوچک جذاب هستند؛ تمرکز کنید و به آنها چیزهایی را پیشنهاد بدهید که می خواهند. شما به آنها کمک خواهید کرد؛ آنها را به مشتری تبدیل کرده و درآمد خود را افزایش می دهید.

۲- عدم ایجاد راهنمایی هایی که به اندازه کافی تعیین کننده باشند
بازاریابی در واقع آغاز مکالمه ای با مشتریان احتمالی است؛ بنابراین می توانید دریابید که آنها چه نیازهایی دارند و همچنین به آنها کمک کنید تا راه حل پیشنهادی شما را به خوبی درک بکنند. برای موفقیت بیشتر در کسب و کار، سعی کنید مردم را به گونه ای راهنمایی کنید که بهتر بفهمند شما چه می کنید و مشتریان احتمالی ترغیب شوند که با شما ارتباط برقرار کنند.

با ارسال پیامک های بازاریابی مناسب، تبلیغات تجاری و استراتژی های آنلاین و آفلاین می توانید جریانی از این راهنمایی های کاربردی برای مخاطبان ایجاد نمایید.

۳- پاسخ به سؤالات از طریق ایمیل یا نامه
بهتر است بدانید که اگر به سؤالات مشتریان احتمالی تان از طریق نامه یا ایمیل پاسخ بدهید؛ از هر ۱۰ مشتری احتمالی ۹ تای آنها منجر به فروش نمی شود. تلفن را بردارید و از سؤالات آنها برای شروع مکالمه تان استفاده کنید. با دو تا سه سؤال اضافی می توانید متوجه شوید که مقصود آنها چیست و سپس محصول راه حل را به آنها بفروشید.

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید...

درمان خانگی آبله مرغان

1- پماد کالامین استفاده کنید

پماد/لوسیون کالامین می تواند به کاهش خارش کمک کند. این پماد دارای خواص تسکین دهنده پوست، و شامل اکسید روی است. با استفاده از انگشت تمیز یا سوآب پنبه، لوسیون کالامین را در مناطق تحت خارش پوست بزنید یا بمالید. توجه داشته باشید که نباید از لوسیون کالامین در داخل و یا در اطراف آبله مرغان روی چشمانتان استفاده کنید. راجب پماد کالامین بیشتر بخوانید!

2- بستنی یخی بدون قند بخورید

آبله مرغان همچنین می تواند در داخل دهان ایجاد شود. و می تواند به شدت دردناک باشد. تشویق کودک به خوردن بستنی یخی بدون قند می تواند راه خوبی برای تسکین زخم دهان باشد. این نوع بستنی باعث دریافت بیشتر مایعات توسط کودک و اجتناب از کم آبی بدن می شود.

3- حمام گرفتن در بلغور جو دوسر

حمام در بلغور جو دوسر می تواند تسکین دهنده و باعث کاهش خارش در آبله مرغان شود. حمام گرفتن آبله مرغان را از یک ناحیه پوست به مناطق دیگر گسترش نخواهد داد. می توانید فرآورده های حمام بلغور جو دوسر را در اغلب داروخانه ها خریداری کنید

برای خواندن ادامه مطلب و دیگر راهکارها کلیک کنید...

عفونت مجاری ادراری یا UTI چیست؟

عفونت مجاری ادراری نوعی عفونت باکتریایی است که بر بخشی از دستگاه ادراری تأثیر می‌گذارد. این بیماری میتواند کلیه هاو مثانه را هم تحت تاثیر قرار دهد. شایعترین آن هنگامی است که عفونت، دستگاه ادراری تحتانی را مبتلا می‌کند که مثانه و مجرای ادراری هم درگیر میشوند. زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به UTI هستند. زنان باردار در مقابل عفونت باید بسیار مراقب خود باشند چون این عفونت میتواند به کلیه ها وارد شود و موجب مشکلاتی مانند تولد زودرس یا فشارخون شود. نزدیک 95 درصد از موارد UTI توسط باکتری هایی مانند e. coli ایجاد میشود. این باکتری ها در ابتدای مجرای ادراری گسترش میابند و سپس به مثانه وارد میشوند.

هنگامی که عفونت دستگاه ادراری تحتانی را مبتلا می‌کند سیستیت ساده (عفونت مثانه) نامیده می‌شود و هنگامی که بر دستگاه ادراری فوقانی تأثیر می‌گذارد به آن پیلونفریت (عفونت کلیه) گفته می‌شود.

برای خواندن ادامه مطلب و روش های درمان کلیک کنید...

راهکارهای افزایش بازدهی

۱-قدرت اراده را دست کم نگیرید
جنگ واقعی برای رسیدن به بهره روی و بازدهی بیشتر هر روز صبح شروع می شود. اگر بعد از شنیدن صدای ساعت زنگ دارتان آن را خاموش کردید و دوباره به خواب رفتید باید بگوییم جنگ را واگذار کرده اید!

اگر هشداری تنظیم می کنید به محض شنیدن صدای آن باید از خواب بلند شوید. این ساده ترین اما موثرترین کار ممکن است. تحقیقات نشان می دهند خاموش کردن صدای زنگ هشدار ساعت یا تلفن و دوباره خوابیدن شما را خسته تر و بیدار شدنتان را هم سخت تر می کند.

بنابراین جنگ اول بین شما و رختخوابتان است! هر روز به خودتان قول بدهید که از این جنگ پیروز و سربلند برمی گردید و اجازه ندهید میل به خواب شکستتان بدهد. به محض اینکه صدای آلارم را شنیدید بلند شوید و روزتان را شروع کنید.

۲- تمرکزتان را مدیریت کنید

هر کسی با توجه به توانایی هایی که دارد تا حدی می تواند با مسائل مختلف در طول روز دست و پنجه نرم کند. برای همین است که هدف اصلی ما در این مطلب یاد گرفتن انجام کارها به نحوی هوشمندانه تر است نه صرفا سخت تر و بیشتر.

یکی از بهترین راهها برای انجام هوشمندانه کارها این است که وظایف و کارهایتان را بر اساس ریتم بدنتان تنظیم کنید. منظور ما از ریتم بدن همان ساعت داخلی بدن است. خیلی از افراد اول صبح تمرکزشان برای انجام فعالیت های مختلف بیشتر است. برای بعضی ها هم این مساله کاملا بر عکس است. بنابراین مهمترین نکته این است که بفهمید در کدام بازه زمانی تمرکز بیشتری برای انجام کارها دارید و روی همان زمان بیشتر حساب کنید. 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید...